Stress FREE - Eliberare prin mișcare și EFT
Provocarea de 30 de zile pentru reducerea nivelului de stres și echilibrare emoțională
sub îndrumarea Nicoletei Nistor
START: 12 IUNIE
DEMO: Poți ”degusta” 4 zile GRATIS de provocare în grupul de facebook (8-11 iunie)
TU și EMOȚIILE (CLICK AICI)
Dacă te regăsești în asta ...
De câte ori ți-ai spus: ”De luni mă duc la sală.” sau ”Trebuie să fac mai multă mișcare”?
De câte ori ai renunțat la tine pentru a face de toate pentru toți... mai puțin pentru tine?
De câte ori ți-ai promis că îți faci timp și pentru tine, să ai momentul tău cu tine, ritualul tău de grijă de sine și nu te-ai ținut de promisiune?
De câte ori programul aglomerat ți-a dat viața peste cap?
Și cu toate acestea... zilele au trecut și tu ești cu același program încărcat.
Și viața ta zi de zi merge pe pilot automat.
Și seara, la final de zi, înainte de culcare, te uiți câteva clipe în oglindă. Și ce vezi?
- Ești obosită de atâta muncă și alergătură, să ai grijă de copii și de casă...
- Te uiți în oglindă și vezi că au trecut anii și corpul tău nu mai este la fel de ferm.
- Simți că nu mai ai energie să faci tot ce ți-ai propus, iar să ai timp doar pentru tine pare un vis frumos.
- Uneori grijile și oboseala nu te lasă să adormi, închizi ochii și filmul grijilor rulează nonstop în fața ochilor.
- Alteori reușești să adormi dar nu te trezești odihnită, ci, mai obosită decât atunci când te-ai culcat.
- Ai ajuns să fii agitată și nervoasă mare parte din timp, nu mai ai răbdare.
- Uneori ( dacă nu chiar deseori ) ridici tonul prea repede sau spui cuvinte aspre și apoi îți pare rău.
- În unele zile anxietatea e la cote maxime, îți faci griji din orice, creezi în mintea ta numai scenarii negative.
- Deși te străduiești să fii optimistă și să ai încredere că totul se va rezolva, nu mai reușești.
- Frustrarea pentru că nu mai ai timp pentru tine crește și crește și crește...
- Te transformi într-un mic monstru reproșându-le celorlalți că nu te ajută, nu le pasă, deși tu ai făcut tot timpul tot ce puteai pentru ei.
STOP!
Respiră profund și citește în continuare.
Este momentul să-ți rescrii povestea și să te înarmezi cu instrumentele potrivite!
Iar pentru a schimba situația în care te afli ai nevoie de contextul potrivit.
Uneori e nevoie doar de un mic "salt", de a ieși din zona de confort pentru a ajunge la ușurința și pacea interioară la care visezi!
De ce ai nevoie pentru a ajunge la schimbarea pe care ți-o dorești?
Cei 3 piloni pentru schimbare
MOTIVAȚIA
CARE E "DE CE-UL" TĂU?
Dacă de ce-ul tău nu te face să plângi, înseamnă că nu este suficient de puternic
Majoritatea oamenilor acționează din durere și prea puțini sunt cei care fac schimbări din inspirație.
Pentru a ieși din modul de pilot automat trebuie să știi clar: Care este cea mai mare durere a ta și care este cea mai mare dorință a ta pentru care vrei să faci o schimbare?
MEDIUL
împreună e mai bine.
EȘTI MEDIA OAMENILOR CU CARE TE ÎNCONJORI ȘI AI NEVOIE DE SUSȚINERE ȘI ENERGIE.
De una singură ți-e greu să te ții motivată și să instalezi un obicei sănătos, să faci mișcare. Cum ar fi să ai la dispoziție un grup de femei care doresc același lucru ca și tine, care te susțin și pe care le inspiri la rândul tău și tu?
Și cum ar fi să ai și un ghid experimentat care te ajută să-ți rescrii povestea zilnică.
MENTOR
CINEVA CARE A TRECUT PRIN ASTA, și înțelege ce ai de făcut.
NICOLETA NISTOR, Autor, EXPERT TERAPEUT și PRACTICIAN EFT
Mentorul este cel care a trecut prin ceea ce treci și tu acum, a încercat diverse metode, știe ce funcționează și ce nu. Te poate ajuta să scurtezi timpul de învățare, te ghidează și te inspiră.
În cazul de față ai marele avantaj al unui mentor care este terapeut și expert în metoda EFT.
Iată ce spun participanții din ediția I
60 de persoane au parcurs deja această provocare iar schimbările din viața lor sunt minunate! Iată câteva dintre ele:
Știi că EFT din această săptămână a avut un impact pentru a fi chemată la un interviu și selectată pentru un post acolo unde îmi doream? Astăzi, am plâns ,am râs, am dansat, am trăit o clipă intr-o eternitate.
Nicoleta, ai deschis o ușă spre vindecarea mea acum 3 ani, a fost un drum cum numai Dumnezeu îl știe care nu m-a părăsit o clipă și care a lucrat prin diverse căi, asta ca să pot fi pregătită să pot ajuta și eu la rândul meu, atât cât îmi este cu putință prin El! Și acum plâng când scriu aceste rânduri, poate că cei din grup nu cunosc drumul meu, dar le pot spune că doar Speranța, Credința și Iubirea ne ajută în drumul vindecării și perseverența împletită cu răbdarea pentru a înțelege Planul Divin pentru fiecare dintre noi.
Nyco// participanță ediția 1
DA!Misiune împlinită!
Nico, când am înțeles acum ceva vreme ca eu îmi închisesem inima, aveam un sentiment de vinovăție și exact cei care cu adevărat-au rănit- au amplificat acest sentiment(atât știam atunci)..nici măcar terapeuții cu care am lucrat atunci nu m-au făcut să mă simt în siguranță cu acest sentiment temporar de retragere..și atunci singura, prin rugăciune am înțeles că de fapt era un moment Divin până la urmă și trebuia să am răbdare.
Din curiozitatea și un dor nebun de vindecare, am întâlnit sute de păreri,meditații, tehnici (cu adevărat fiecare cu o firimitura de Adevăr), dar Nicoleta Nistor este minunat cum liniștești ființa prin aceste tehnici și îi asiguri că sunt etape, să se accepte, să elibereze și "să zboare"!
Te iubesc mult!
Mulțumesc!
Nicoleta // participantă ediția 1
Am trecut la next level:
pe role cu căruciorul nou special pt jogging și role, cu roți mari, suspensii, mare, înalt, stabil etc., fetița pe trotinetă lângă - juma' de București, timp de 2h jumate!
Super forță mentală!
Mă simt trezită după asemenea challenge!
Practică efectuată!
EFT + toate exercițiile + yoga pt zona toracală+hidratare+fructe azi!
Îmi intru în traiul adevărat! Mulțumesc!!!
Florentina// participanță ediția 1
Misiune îndeplinită!
Azi am schimbat rolele cu hainele office plimbându-mă cu o prietenă în Cișmigiu o oră, ne-am descălțat în iarbă, am făcut împreună exerciții și eft, a fost curioasă!
Reacția ei a fost wow, ce tare! Mulțumiiim!
Iar fetița mea face de ceva timp eft în multe situații, app. la recunoștințe au mai ieșit la iveală persoane și motive din trecut, la succese am pus chestii destul de importante azi, deci am tăiat și de pe listele din notițe chestii ce stăteau pending de mult timp!
Mirela // participantă ediția 1
Aș putea umple pagini întregi doar cu testimoniale ale participanților de la Ediția 1.
Este magie pură ce s-a întâmplat în ultima lună!
Pe 8 iunie începem Ediția 2.
Ești cu mine?
Uite ce câștigi în acest program:
1. Îți dezvolți obiceiul sănătos de a face mișcare:
Programul îți propune și te ajută să incluzi mișcarea în programul tău zilnic, ceea ce îți va îmbunătăți starea generală de sănătate și va reduce stresul.
2. Devii conștient de emoțiile tale:
Vei fi cu atenția pe starea ta interioară. Astfel, vei învăța să îți recunoști emoțiile și să le înțelegi mai bine, astfel încât să poți lua măsuri pentru a le controla.
3. Calmezi furtuna interioară:
Învățând cum să îți gestionezi emoțiile, vei vedea cum zi de zi zbuciumul tău interior se reduce, te vei simți mai bine și vei avea o stare de spirit mai pozitivă.
4. Înveți tehnici simple și eficiente prin care să eliberezi emoțiile negative și să te echilibrezi rapid:
EFT - Emotional Freedom Techniques - Tehnici de Eliberare Emoțională produc rezultate foarte rapide,. Tehnicile pot fi aplicate oriunde și o dată ce le integrezi în viața ta, vei vedea îmbunătățiri și în multe aspecte ale vieții tale.
5. Reduci nivelul de stres:
Programul este menit să te ajute să simți mai multă ușurință în activitatea ta zilnică, să scapi de presiune și să experimentezi reducerea sau chiar eliminarea nivelului de stres.
6. Vei avea momentul tău de pauză, de reflecție și de conectare cu tine:
Astfel vei lua o pauză de la agitația cotidiană și te vei putea conecta cu tine, pentru a reflecta asupra emoțiilor tale și asupra aspectelor importante din viața ta.
7. Vei învăța să gestionezi mai ușor anumite stări cu încărcătură emoțională ridicată
Stresul zilnic produce stări intense precum frustrare/furie, frica/anxietatea, care creează dezechilibre în mintea și viața ta. Acum vei învăța cum să le înfrunți și să le gestionezi.
8. Îți regăsești liniștea interioară și bucuria de a trăi cu ușurință
Mai ales dacă trăiești stări de copleșire sau simți că nu te mai poți bucura de ceea ce faci în fiecare zi, vei reuși să capeți liniște, claritate și să privești din nou lucrurile din jur cu entuziasm și bucurie.
POVESTEA MEA: am creat o nouă realitate prin integrarea de noi obiceiuri sănătoase
Singura constantă în ultimele luni a fost alergarea de dimineață
Oamenii vindecători, fie ei terapeuți, psihologi, coach sau medici - sunt tot oameni.
Au nevoie să își gestioneze la rândul lor emoțiile și să aibă grijă de ființa lor. Un singur obicei - cum e sportul - introdus în rutina zilnică poate crește oricui starea de bine, performanța intelectuală și profesională.
De 3 ani de zile am o relație specială cu Dunărea.
Locuiesc în Galați și am faleza la 10 minute de mers pe jos de casa mea.
- În mai 2020, atunci când am ieșit din starea de urgență, am simțit o nevoie imperioasă să fiu pe malul Dunării.
Apoi, am dezvoltat o relație specială cu ea: într-un moment de confuzie și zbucium interior, Dunărea și faleza mi-au devenit prietene bune. Era locul în care am simțit să merg să îmi adun gândurile, să îmi procesez emoțiile puternice, să fac niște eliberări și curățări.
Încă din 2014 știam de la o cunoștință că Dunărea te ajută la purificare și curățare energetică și emoțională. Și așa a și fost. Apoi, după ce m-am echilibrat și lucrurile s-au așezat frumos în viața mea, am continuat să vin pe faleză.
De la plimbare și procedurile mele de eliberare și vindecare, după 30 de zile, a venit firesc pasul următor, alergarea. Corpul mi-a cerut-o.
Și astfel, de la câteva sute de metri, când simțeam că îmi explodează inima în piept, am ajuns să alerg vreo 2 km în termen relativ scurt.
Îți zic sincer, nu îmi plăcea alergatul la început. În schimb îmi plăcea modul în care mă simțeam la final: plină de energie, vitalitate, fiecare celulă din corp era trează și vibra. Un sentiment foarte nou și plăcut.
Apoi a venit anotimpul rece, ziua s-a scurtat și nu m-am putut adapta .Mi-am dat seama că eu aveam nevoie de soare dimineața și de lumină. În iulie, la ora 6 dimineața deja soarele e sus pe cer, pe când în noiembrie e întuneric beznă. Așa că am renunțat la mișcarea de dimineață.
- La sfârșitul lunii mai 2022, ceva m-a scos iar din casă într-o dimineață.
Chiar dacă eu susțin alți oameni să se vindece emoțional, nu înseamnă că eu sunt imună la provocările care îmi apar.
Aș spune, că, dimpotrivă, oamenii care sunt pe calea aceasta, sunt mai încercați, li se dau mai multe provocări de dus, pentru că ei știu cum să le rezolve. Pe lângă să apelez la un coach, mentor sau terapeut, uneori la toți 3, ce m-a ajutat în plus și de această dată, a fost mișcarea de dimineață.
Nu mai e nici-un secret faptul ca sportul este benefic pentru sănătate și pentru condiția fizică, însă beneficiile nu se opresc aici. Mișcarea și activitatea fizica ne ajuta și să ne îmbunătățim starea de bine, fiind o metoda eficientă pentru reducerea stresului.
Atunci când în jurul meu părea haos, singura constantă a fost alergarea de dimineață și tehnicile spirituale.
Unde făceam mișcare? Bineînțeles pe faleză, pe malul Dunării.
Erau momentele mele cu mine, cu gândurile mele, cu emoțiile mele, cu trăirile mele, cu blocajele mele și îmi dădeam voie să mă uit la toate astea cu blândețe și compasiune.
Cine ar fi crezut, că toate astea vor duce către ceva mai mult?
Alergarea mi-a dat curaj să fac lucruri pe care nu le credeam posibile altă data:
- pe 11 septembrie 2022 am alergat 21 km pe Transfăgărășan, la Transmaraton, la o competiție unde am susținut printr-o campanie de strângere de fonduri, HOSPICE Casa Speranței – Îngrijire paliativă pentru copii și adulți cu boli incurabile.
- În ianuarie 2023, după o pauză de două luni am reluat alegarea. De această dată m-am lăsat provocată de un grup de prieteni și m-am antrenat zi de zi, chiar și pe zăpadă și la temperaturi cu minus, pentru ca pe 1-2 aprilie să particip la Ultramaraton Galați, competiția de 24 ore, organizat de APCA Galați.
- Pentru că mi-a plăcut atât de mult experiența, mi-am mai dat o provocare: semimaraton (24 km) pe Munții Măcin pe care tocmai l-am parcurs pe 22 aprilie.
Cum de am ajuns de la persoana comodă, neantrenată,
să particip în 11 luni la 3 competiții?
Nu e vorba de sport în sine, ci de starea pe care o capeți atunci când faci sport și, mai ales, de barierele mentale și fizice pe care ți le depășești. Și asta îmi place cel mai mult!
Pe lângă experiența de terapeut cu peste 5000 de ore de terapie și peste 100 de workshopuri și programe susținute în ultimii 8 ani, se adaugă acum cea de "alergător amator".
De aceea mi-am propus să lansez această provocare: pentru că știu prin ce treci și știu cum să ieși din starea ta. Și tocmai pentru asta vreau să-ți pun la dispoziție instrumentele și secretele mele profesionale care mi-au fost aliat în această transformare.
Cred cu tărie că și tu meriți și poți parcurge acest proces cu ușurință. Inclusiv prețul acestei provocări este unul simbolic, raportat la cât e necesar să plătești într-o lună pentru ședințe de terapie.
Ce zici? Facem echipă împreună?
Te invit în Provocarea de 30 de zile - Stress Free - Eliberare prin mișcare și EFT - să te molipsești de microbul numit ”a avea grijă de tine”
pe toate planurile: fizic, mental, emoțional, spiritual.
CE ESTE EFT și cum te ajută integrarea sa în obiceiurile tale sănătoase?
EFT (Emotional Freedom Techniques) este o metodă de terapie holistică, dintr-un domeniu numit Psihologie Energetică, prin care eliberezi emoțiile negative și creezi echilibrul emoțional. Tehnica se bazează pe ideea că emoțiile negative sunt cauzate de un dezechilibru în sistemul energetic al corpului și că acestea pot fi eliberate prin stimularea anumitor puncte de acupunctură, astfel restabilindu-se echilibrul energetic.
Ce implică EFT?
EFT implică utilizarea de lovituri ușoare cu degetele, numite tapotare, pe anumite puncte de acupunctură de pe corp, în timp ce te concentrezi pe problema emoțională pe care o ai și verbalizezi ce simți. Aceste tapotări sunt combinate cu fraze vindecătoare, care te ajută să îți schimbi modul de gândire și astfel să te eliberezi de emoțiile negative.
Cum te ajută EFT?
Are beneficii multiple, ajutând la reducerea nivelului de stres și anxietate, la eliberarea emoțiilor negative și la restabilirea echilibrului emoțional. Este foarte util mai ales în gestionarea stresului, anxietății, fricii, fobiei, depresiei, vindecarea traumelor și chiar a unor afecțiuni și boli.
Te invit în Provocarea de 30 de zile - Stress Free - Eliberare prin mișcare și EFT - să ieși din roata șoricelului în care te învârți zilnic "pe pilot automat" și să pui pe fugă emoțiile care te copleșesc, pentru a te regăsi pe tine!
Ce primești în provocarea de 30 de zile
Stress Free - Eliberare prin mișcare și EFT?
- Un program practic de dezvoltare personală sub forma unei provocări.
- Fără prea multă teorie și informație.
- Contextul potrivit să pui în aplicare tot ceea ce știi deja și să integrezi ceea ce îți lipsește.
- Ai parte de exerciții practice, susținere din partea mea și a întregului grup.
- Foarte multă valoare și o experiență transformatoare la un preț simbolic, mai mult pentru a te ține angajat că vei duce provocarea la capăt.
VREI UN DEMO GRATUIT?
Pe grupul de facebook Tu și Emoțiile desfășor în intervalul 8 - 11 iunie
un demo de 4 ZILE, în care ai ocazia să vezi cum lucrăm în provocare, exemple de exerciții și cel mai important, lucrăm pe probleme REALE:
- Veșnicul motiv/scuză “NU AM TIMP”
- Rezistența ta la schimbare prin renunțare sau procastinare
- Vinovăția pentru că nu reușești să te ții de tot ceea ce îți propui
- Rezistența la a face mișcare
Vei reuși să depășești blocaje în spatele cărora se află rezistența la schimbare. Și e normal: mintea te protejează să rămâi în zona de confort - comoditate (acolo unde e cald și “bine”)!
CLICK AICI pentru a accesa grupul, gratuit!
Pașii pe care trebuie să îi parcurgi
Verifici Misiunea zilnică
Primești în fiecare seară de la mine misiunea de făcut pentru a doua zi.
Aceasta va fi postată în grupul de facebook iar tu vei fi anunțat pe grupul de whatsapp că există misiunea postată. Astfel, știi din timp și îți poți face programul astfel încât să integrezi exercițiile din provocare în viața ta.
Acționezi. ( aka îndeplinești misiunea)
În fiecare zi pui în aplicare exercițiile din provocare:
1. O prezență constantă va fi mișcarea de dimineață (sau în alt moment al zilei, dacă preferi așa). Tu îți vei alege ce anume mișcare vrei să faci: plimbare, alergare, yoga, fitness sau orice alt tip de mișcare fizică potrivit ție. Preferabil de făcut afară.
2. Vei primi exerciții EFT, scurte meditații ghidate, exerciții de introspecție și conștientizare, precum și acțiuni de făcut care să îți aducă bucurie și să te aducă cu atenția pe TINE.
Dovada îndeplinirii misiunii
Raportarea
Postezi zilnic pe grupul de facebook la postarea inițială ce ai reușit să faci, susții colegele și permiți să primești susținere.
Premierea
Ai făcut cu bine toate misiunile din provocare?
Atunci te premiem! Primești acces gratuit la programul online EFT de 14 zile "De la frustrare la un suflet împăcat", în valoare de 350 lei.
Provocarea care te premiază ca la maraton
Ai ajuns la final? Ești câștigătoare!
Vei primi astfel acces gratuit în programul EFT de 14 zile „De la frustrare la un suflet împăcat” - creat să-ți aducă echilibrul emoțional, cunoaștere și descoperire de sine, deplină acceptare de sine.
În alte cuvinte, ai acces pe viață la o resursă utilă în valoare de 350 Ron, care te va înarma cu instrumente utile în călătoria vieții tale.
Programul este alcătuit din 7 exerciții EFT pe emoții negative și 7 meditații ghidate cu EFT pe emoții pozitive.
În fiecare zi se lucrează pe câte o emoție sau o temă specifică legată de emoții: Frustrare, Recunoștință, Furie, Bunăvoință, Agresivitate, Blândețe, Critică, Bunătate, Distanță emoțională, Cu inima deschisă, Tristețe, Bucurie, Vinovăție, Cu sufletul împăcat
La finalul celor 14 zile vei ajunge să ai sufletul împăcat: vei înțelege fiecare emoție care apare, oricât de „nașpa” ar fi, vei avea instrumentul cu care să le prelucrezi. Vei fi alt om pentru că te vei cunoaște mai bine și vei avea superputerea controlului propriilor emoții!
Echilibru si pace
Nicoleta este un profesionist în tehnica pe care o propune și o practică! Mi-a adus mai mult echilibru în situațiile inconfortabile ale vieții, care, până la întâlnirea cu ea, mă conduceau ele pe mine spre panică și victimizare. Recunoștință pentru programul EFT - Provocarea de 30 de zile!
Sanda Cotescu, București
Am făcut câteva ședințe cu Nicoleta și de fiecare dată am ieșit din ședințe cu zâmbetul pe buze, indiferent cât de grea părea situația pe care am lucrat, la final eram cu o stare de bine. Nicoleta este un suflet cald, blând, cu o răbdare și empatie mai rar întâlnită. Îți mulțumesc pentru tot cea ce am învățat de la tine și pentru toată căldură ta sufletească. Te recomand tuturor care vor sa vadă lucrurile bune în viața lor și sa elimine credințele limitative care ne opresc din a străluci așa cum merităm cu toți. Te îmbrățișez și mulțumesc
Ramona Croger ‧ nutriționist, psiholog, antrenor fitness
In primul rând recomand deprinderea și folosirea în viața cotidiană a Tehnicilor de Eliberare Emoționala (EFT). Să fie un fel de gimnastică zilnică, dar cu emoțiile.
În al doilea rand, îți recomand să lucrezi cu Nicoleta Nistor pentru că este un coach supercalificat și implicat în lucrul cu clienții săi. Însa este bine sa intelegi, cel care citesti acest reviw, ca si tu trebuie sa te implici, sa te deschizi si sa lucrezi cu tine! Desigur, ghidat de Nicoleta Nistor!
Sorin Haiduc ‧ bucătar personal
Am intalnit multi practicieni de-a lungul timpului si pot sa recunosc cand ei se afla pe Calea lor. Nicoleta e unul dintre acesti oameni! Personalitatea ei se imbina perfect cu activitatea pe care a ales sa o faca, iar profesionalismul si intuitia cu care aplica tehnicile sunt reteta perfecta pentru clarificare si eliberarea emotiilor negative.Vindecarea vine din interior, dar pentru asta, esential e ca cineva cu experienta si empatie sa te ajute sa te conectezi la propriul Adevar, atunci cand esti blocat. Asta face Nicoleta si este omul pe care te poti baza.Recomand cu incredere lucrul cu ea, tuturor celor care se simt blocati, sau fara putere sa treaca singuri prin incercarile vietii, cautand inspiratie si un sprijin de valoare.
Liliana Stanciu ‧ Trainer EFT și Matrix Reimprinting
Procesul de lucru cu EFT si Matrix Reimprinting facilitat de către Nicoleta a fost pentru mine, înainte de toate, o conectare într-un spațiu de siguranță cu toate emoțiile mele, așa cum erau ele. Mai ales cu cele intense, grele, dificile, care cereau să fie transformate pentru a elibera spațiul necesar noilor mele proiecte. Zâmbetul ei cald si susținător a fost cel care m-a ajutat foarte mult atunci când emoțiile care au ieșit la suprafață erau copleșitoare. Și am reușit cu ajutorul ei să ajung "la celălalt capăt" al poveștii dureroase, acolo unde poate fi re-semnificată. O recomand pe Nicoleta fără rezerve. Vocea ei te ghidează plină de empatie, încredere și calm. Te aduce înapoi la ceea ce este esențial, ori de câte ori ești tentat să te pierzi în detalii mai puțin semnificative. Și nu lasă nimic neexplorat din ceea ce este esențial pentru procesul de transformare a emoțiilor care te țin pe loc sau te trag înapoi.
Dana Costea ‧ coach
Meriți momentul tău de eliberare!
Te aștept alături de mine să rescriem povestea stării tale de bine, a eliberării de stres și de negativitate.
E momentul să te pui pe primul loc și să creezi acele obiceiuri sănătoase pe care ți le dorești în viața ta.
Ce zici? Acepți provocarea?
Preț program:
400 Ron
197 RON
( Mai puțin decât o ședință de terapie,
un abonament la o sală sau două mese în oraș cu familia. Valoarea primită însă este infinit mai mare)
Nicoleta Nistor
Terapeut și Practician avansat EFT și Matrix Reimprinting, acreditat de EFTMR Academy UK și autor al cărții ”Emoții sub lupă”.
contact@eftforyou.ro